Hello les Clubœurs,
On continue le travail de décryptage de la puberté entamé la semaine dernière ! Au programme : les changements magiques du corps humain ! Comprendre les changements du corps permet d’en parler avec sérénité et de les aborder positivement avec son ado ! Mlle Bille-en-Tête, ça vous dit quelque chose ? 🚌 Si oui, montez dans le bus maggiiiiiqquuueeeee, accrochez vos ceintures et venez découvrir les pouvoirs extraordinaires du corps humain. Bonne lecture ☀️
LE PREMIER MIROIR, C'EST LES AUTRES 👀
Au delà des nombreux changements vécus, ce qui est difficile au moment de l’adolescence, c’est que le regard des autres change avant même que l’ado ait appris à connaître son corps, à l’aimer. Nicoletta Diasio nous explique qu’au-delà du changement de regard des autres, “le corps pubère fait l’objet d’une surexposition sociale, d’une concentration de regards et de discours, d’un rappel fort aux normes de genre et d’âge” car chacun s’efforce d’accompagner cette transition à sa manière. 💡Expliquer les changements biologiques permet aux ados de mieux comprendre l’évolution de son corps et facilite l’acceptation du nouveau regard des autres.
FILLES / GARÇONS : DU PAREIL AU MÊME
La transformation des corps est différente chez les garçons et chez les filles, on observe tout de même quelques points communs ! Same same but different TO GROW / GROW / GROWN La sécrétion de FSH et de LH augmente fortement la production de l’hormone de croissance. Le corps grandit de plusieurs centimètres par an. En moyenne : 8 à 10 cm chaque année. La silhouette se transforme et la peau est mise à rude épreuve : c’est comme ça que des vergetures peuvent apparaître. Elles cicatriseront, laissant de fines lignes blanches.
🤚Le saviez-vous : ce sont les pieds et les mains qui grandissent en premier. Et les filles s’arrêtent de grandir en moyenne 2 ans après leur premières menstruations !
LA GUERRE DES BOUTONS Sous l'effet des hormones, les glandes sébacées se mettent à produire, en grande quantité, une matière grasse qu'on appelle le sébum. Résultat : peau et cheveux plus ou moins gras, points noirs sur le front, les ailes du nez, le menton et la fameuse acné ... Si j’avais su j’aurais pas venu ! Durant la puberté, l’épiderme gonfle, l’espace entre les pores de la peau diminue alors même que la production de sébum augmente. “C’est comme si on lâchait plus d’autos dans des rues plus étroites … Bonjour la congestion et les boutons !”🚗🚗
🧙🏼♂️ MAGIE : Le sébum permet à la peau de se protéger contre les agressions extérieures en tuant certaines bactéries et il prévient son dessèchement. Gérard Majax
💡CONSEIL : Adopter une bonne hygiène quotidienne, utiliser un savon neutre et un shampoing doux. Et surtout ne pas presser ou gratter les boutons.
QUOI ? LES POILS PUBIENS, C’EST PAS BIEN ?
Autour des parties géni(t)ales, sous les bras, sur les jambes, sur le torse, en bas du ventre, … ils apparaissent partout sur le corps, et ça fait bizarre ! On voudrait qu’ils disparaissent alors qu’ils sont en fait très importants :
💡FunNumber : Si l’on additionne toutes les formes d’épilation impliquant un rasage des poils autour des lèvres (maillot intégral, ticket de métro, maillot brésilien), la proportion de femmes épilées de « près » monte à 56% chez les jeunes de moins de 25 ans. 📹 On a réalisé une mini parodie à découvrir juste ici. DÉVELOPPEMENT DES ORGANES GÉNITAUX 👧Chez les filles : Les ovaires augmentent de volume La vulve aussi se modifie : les petites lèvres grandissent, s’épaississent Le clitoris passe lui en moyenne de 3 à 13 cm en quelques années 👦Chez les garçons, l’augmentation du volume des testicules est le premier signe de la puberté. Le pénis se développe essentiellement à la puberté sous l’action de la testostérone.
🛠️LA BOÎTE À RESSOURCES
Vendredi dernier, on a rencontré Camille Aumont Carnel, à l'occasion de la sortie de son livre : #ADOSEXO. Une super ressource à partager avec vos ados ! 25 pages à découvrir en cliquant ici !
À bientôt,
Le Club de Cœur 🧡